喫茶さつ樹

後天性精神障害者の生きた記録

今の自分に必要なこと

  • 情報を集める力
  • 情報を整理する力
  • 本当に気持ちの落ち込んだとき用の緊急リスト作り
  • 精神障害の自分の経験や聞いた話をまとめたノートみたいなの作り
  • 今後の見通しのある目標を見つける
  • 活字を読む、読み上げる、書く
  • 休み方をもう少し学ぶ
  • 言いたいこと、伝えたいことをまとめる、上にも書いた情報整理能力の具体策
  • 2021/04/24作成